Grundstenar inom NLP

DU - ditt sinnestillstånd och din kompetens 
Du är den viktigaste delen. Du har dina personliga kvalitéer som påverkar att du gör. Din framgång beror ytterst på hur resursfylld och hur kongruent du agerar. Att vara kongruent innebär att vara i rapport med dig själv, sann/autentisk i dig själv. Dina önskade resultat, dina föreställningar och värderingar överensstämmer med ditt agerande och dina ord.

Grundantaganden - principer 
NLP har grundantaganden som ger guidning och ger förutsättning utifrån vilka man agerar.

Rapport - relationskvalitet 
Rapport skapas när vi möter andra i deras modell av världen. Rapport är grundläggande för bra kommunikation. Rapport kan skapas på varje neurologisk nivå. Omgivningen, beteende, förmåga, föreställningar, värderingar och identitet. Rapport kan skapas omedelbart och rapport över tid leder till förtroende.

Resultat - veta vad du vill 
Allt vi gör har ett syfte. Om du inte vet vilket syfte du har är det inte så lätt att bli framgångsrik. En grundläggande färdighet i NLP är att vara klar över vad du vill och att förstå och fånga in vad andra vill. Vi skapar alltid resultat. Är det de resultat vi vill ha? Resultatorientering är ett ramverk för sinnet där du agerar på ett medvetet sätt, det är inte enbart att sätta enskilda mål. 
Resultatorientering har tre baselement: 
Din nuvarande situation - där du är nu 
Din önskade situation - där du önskar vara 
Dina resurser och strategier - hur du ska förflytta dig från din nuvarande situation till din önskade situation

Lyhörd för feedback - hur vet du att du för det du önskar 
Genom att använda alla dina sinnen för du direkt feedback. Du ser, du lyssnar och känner vad som verkligen händer. Dina sinnen ger dig information om huruvida du är på rätt väg mot ditt mål, ditt resultat. NLP värdesätter nyfikenhet - nyfikenhet på dig själv och andra.

Flexibilitet - om det du gör inte fungerar - gör någonting annat 
När du vet vad du vill och du vet vad du får, ju fler strategier du har för att nå ditt resultat, desto fler chanser till succé har du. Har du fler val i den emotionella känsla, kommunikationsstil och perspektiv för du bättre resultat. NLP uppmuntrar flexibilitet där avsikten i relationen är rapport och medvetenhet.

NLP:s grundantaganden

NLP bygger på en rad grundantaganden som en form av etiska regler.  De kallas grundantaganden på grund av att NLP antar och agerar som om de är sanna och är uppmärksam på de resultat de ger. När du lever NLP: s grundantaganden som on de vore sanna, kan du använda dessa som en guide i din livsutveckling.

1. Kartan skiljer sig från verkligheten 
Vi reagerar på vår karta av verkligheten inte på själva verkligheten. Jag kan ändra kartan men inte verkligheten samt jag respekterar andras kartor.

2. Alla beteenden har en positiv intention. 
Alla människor gör sitt bästa med de resurser som finns tillgängliga. Personer är inte deras beteenden. Acceptera personen, förändra beteendet. Det som verkar som ett negativt beteende är endast för att vi inte uppfattar intentionen.

3. Vi har alla de resurser vi behöver för att göra önskade förändringar 
Det finns inga människor utan resurser, det finns bara sinnestillstånd utan resurser. Människor är perfekta.

4. Det finns inga misslyckanden – bara feedback. 
Om något inte fungerar, gör något annat på ett annat sätt.

5. Att ha ett val är bättre än att inte ha ett val alls. 
Alla processer ska utformas för att utöka antalet val. Den person som har mest val och störst flexibilitet i sina tankar och beteenden har den största möjligheten i interaktionen med andra.

6. Du har ansvar för dina tankar och ditt sinnestillstånd och därför även för dina resultat. 
– Och jag har ansvar för mina tankar, sinnestillstånd och mina resultat.

7. Meningen med kommunikation är det gensvar, den respons du får. 
Det finns ingen dålig kommunikation bara respons och feedback. Du kan inte ”inte-kommunicera”.

8. Kropp, tanke och känsla är tre delar av samma system och de påverkar varandra 
Sättet att tänka på har konsekvenser för kroppen och känslan. Sättet att bruka kroppen påverkar hur vi tänker och känner. Din känsla påverkar både kropp och tankar. När du gör en förändring i det ena blir det andra automatiskt påverkat. Det omedvetna är allt som inte är medvetet just för tillfället. Det omedvetna vill dig väl.

9. Att modellera framgång leder till mästerskap. 
Om en person kan göra något, är det möjligt att göra detsamma om du lär dig hur den personen ser, hör, känner, tänker och agerar. Mästerskap kan kopieras.

10. En utgångspunkt för utveckling är att ha bestämt i vilken riktning man ska utvecklas.

11. Den del av systemet som har störst flexibilitet har störst påverkan på systemet

12. Varje upplevelse kodas i våra inre representationer genom syn, hörsel, känsel, lukt och smak.

13. För att saker ska förändras för mig, måste jag förändras NU!
Om jag fortsätter att göra det jag alltid har gjort, får jag det jag alltid fått.

14. Kvalitén på mitt liv är kvalitén på mina känslor.

15. Det förflutna skiljer sig från framtiden, såvida du inte lever där 
Det som hänt har hänt, men jag har en möjlighet att förändra framtiden.

16. Var närvarande här och nu. 
Öppna dina sinnen, var medveten vad du ser, hör, känner, luktar och smakar. Var medveten om dina tankar. Är du medveten här och nu eller är du i det förflutna eller i framtiden. Öka din medvetenhet och närvaro. Lita på ditt omedvetna.

17. Varje dag är en ny oanvänd möjlighet att lära, utvecklas och leva ut sin egen potential

Varifrån kommer NLP?

Var ifrån kommer NLP?  I Kalifornien i USA vid 1970-talets början började matematikern och psykologen Richard Bandler och lingvistikprofessorn John Grinder att ställa sig frågan varför vissa människor kommunicerar bra och andra enastående briljant. Vad gör de som får en så stor skillnad?

De studerade den tidens främsta psykoterapeuter; hypnoterapeuten Milton Erickson, gestaltterapins fader Fritz Perls och familjeterapeuten Virginia Satir för att se hur de hjälpte sina patientet. Bandler och Grinder fann att alla hade de speciella beteenden i sitt utövande som gav lyckade resultat.

Kunde deras talang överföras till andra? De fortsatte att studera andra yrkesgrupper: lärare, försäljare, företagsledare och marknadsförare. Grundstenen - modellering - kom till. Hur kunde de som var bra bli ännu bättre? Genom att använda modeller och metoder som utvecklades kunde man ta fram dolda resurser.

Idag har NLP en stor spridning över hela världen och teknikerna har prövats och utvecklats. Vi vet nu att framgång är ett medvetet val för alla människor. Genom att studera framgångsrika inom ett område kan vi lära oss vad som ger framgång inom just detta.

Vad är NLP?

Vad är NLP –Neuro Lingvistisk Programmering?

NLP är en samling kraftfulla tekniker för personlig utveckling och 
kommunikation med sig själv och andra.

NLP är skillnaden som gör skillnaden i livet.

NLP är ett redskap för förändring, personlig utveckling, kommunikation och insikt i människans subjektiva tankeprocesser.

NLP är en modell som hjälper oss att förstå hur vi uppfattar vår omvärld och organiserar våra tankar, känslor och beteenden.

NLP är psykologiska och pedagogiska verktyg som gör det möjligt för oss att idntifiera och använda alla de resurser som vi har, men inte använder fullt ut. Många av våra talanger och tillgångar är vi idag omedvetna om.

Neuro står för våra upplevelser som behandlas, filtreras och bearbetas i vårt nervsystem (hjärnan) genom våra sinnen.

Genom att lära dig styra dina tankar kan du:

• Påverka de reaktioner du får 
• Skapa den framtid du önskar dig 
• Bygga upp de relationer du vill ha

Lingvistisk är hur vi använder språket och orden, hur vi använder det och hur det påverkar oss.

Genom att lära dig behärska ditt språk kan du:

• göra det du vill förmedla lättare att förstå 
• göra dig själv starkare genom att uppmärksamma hur du själv och andra kommunicerar 
• kommunicera på ett fängslande och övertygande sätt

Programmering handlar om våra vanor och beteendemönster och hur vi agerar med avsikt. De sätt du kommunicerar på med automatik. När du lärt dig definiera hur du och andra gör, kan du också förändra det du vill.

Genom att tillämpa tekniker och modeller från NLP kan du:

• uppnå personliga mål 
• skapa den framtid du önskar dig 
• förbättra din kommunikation med andra och därmed uppnå bättre relationer